Чому треба перевіряти рівень холестерину і де це зробити безоплатно

Високий рівень холестерину підвищує ризики виникнення атеросклерозу, серцевого нападу, ішемічної хвороби серця та інсульту. Проходити тести на рівень холестерину варто кожні 4-6 років або частіше, якщо ви у групі ризику (діагностована ішемічна хвороба серця, надмірна вага, діабет, високий тиск). Розповідаємо, де можна перевірити свій рівень холестерину.  ЧОМУ ВАЖЛИВО ЗНАТИ С...
Читати далі

Як фізична активність впливає на здоров’я

Зв’язок багатьох хвороб та малорухливості було встановлено ще в 50-х роках минулого століття. Тоді було проведено велике дослідження з водіями та кондукторами лондонських автобусів. Виявилось, що водії мали у 2 рази більші ризики серцевого нападу, ніж кондуктори. Зв’язок був очевидним — тривале сидіння негативно впливає на здоров’я (https://goo.gl/k4i2hU).  З того часу велик...
Читати далі

Як вберегтися від грипу?

За минулий тиждень на грип та ГРВІ захворіли майже 192 тисячі українців. В Україні не перевищено епідемічний поріг, немає епідемії грипу. Водночас підвищені показники захворюваності в 5 областях: Чернігівській, Житомирській, Київській, Одеській і Сумській. 6 людей померло від грипу. Важливо вакцинуватись, щоб отримати захист від грипу і тяжких ускладнень. За минулий тиждень ...
Читати далі

29 вересня Всесвітній день серця

Протягом життя (70-80 років) людське серце здатне заповнити близько 3500 стандартних залізничних цистерн. За 70 років життя серце людини скорочується більше 2 500 000 000 разів. З кожним скороченням серце виштовхує в артерії 70-80 мл крові. Приблизно 12 ударів досить, щоб заповнити, наприклад, стандартний літровий пакет. Ці цифри вірні в стані спокою. При фізичному нава...
Читати далі

Як надати першу допомогу: загальні правила

8 вересня 2018 року – Світовий день надання першої допомоги Світовий день надання першої допомоги відзначається щорічно у другу суботу вересня. За статистикою, допомога, надана протягом перших 4 хвилин, збільшує шанси на порятунок на 30%. Розказуємо, як надати першу допомогу. ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО НАДАННЯ ПЕРШОЇ ДОПОМОГИ Перша допомога – це проведення найпростіших медични...
Читати далі